16. stycznia - Dzień pikantnych potraw

Sprawdź jak przyprawy wpływają na Twój organizm

Szkolenie - żywienie młodego sportowca

Dnia 11.01.2021 r. w Hali sportowej we Wrocławiu przeprowadziłem szkolenie dla Axel Wrocław, na którym poruszyłem temat ,,Żywienia młodego sportowca"

Szczęśliwego Nowego Roku!

2021

Zrealizuj swoje postanowienia noworoczne

Nowy Rok to czas noworocznych postanowień 

Zimowe potrawy - Trufle korzenne

daktylowe kulki z aromatem korzennym

Zimowe potrawy - Jabłka pod owsianą kruszonką

Zapiekane owoce pod owsianą kruszonką

Zimowe potrawy - Korzenne ciastka owsiane

Ciasteczka owsiane ze świątecznym akcentem 

Zimowe potrawy - Śledzie pod pierzynką

Kolejny pomysł na potrawę świąteczną

Zimowe potrawy - Ryba po grecku

Dietetyczny przepis na popularne w Polsce świąteczne danie

Zimowe potrawy - Pieczone jabłka

Aromatyczny deser

Zimowe potrawy - Sałatka jarzynowa z brokułem

Propozycja na stół świąteczny

Zimowe potrawy - Śledzie w oleju lnianym

Kolejna propozycja dania na świąteczny stół

Zimowe potrawy - Kompot z suszu

Świąteczny kompot na trawienie

Zimowe potrawy - Świąteczny barszcz na zakwasie

Jeśli Świąteczny Barszcz gotujecie na zakwasie z buraków, najwyższy czas go nastawić 

Pełnoziarniste naleśniki kawowe

Idealne  na śniadanie lub na deser . Spróbujesz a nie pożałujesz

POKAŻ