Mio-inozytol wydaje się być skuteczną i bezpieczną substancją wspomagającą leczenie insulinooporności oraz PCOS i hirsutyzmu u kobiet.

Witamina D pełni wiele ważnych fukcji w organizmie człowieka. Obecnie obserwuje się jej duże niedobory wśród ludzi, a co za tym idzie negatywne skutki dla zdrowia.

Jest powszechnie stosowana w łagodzeniu przebiegu cukrzycy, jednak jej podawanie w przypadku insulinooporności budzi kontrowersje. Może mieć także zastosowanie w chorobach układu krążenia, układu moczowego czy układu nerwowego (np. choroby Alzheimera), a także w profilaktyce i leczeniu otyłości.

Cynamon – jest od lat powszechnie stosowanym suplementem w cukrzycy, powikłaniach cukrzycowych i w problemach z wysokim poziomem cholesterolu.

Berberyna jest pozyskiwana z polskiego berberysu zwyczajnego. Jej wielokierunkowe działanie na organizm sprawia, że może być wykorzystywana w wielu jednostkach chorobowych.

 

Przewlekły stres wymieniamy zarówno jako przyczyna powstawania zaburzeń gospodarki glukozowoinsulinowej, jak i element, który może pogorszyć jej stan w istniejącym już zaburzeniu insulinooporności tkanek.

Wszelkie zaburzenia snu przyczyniają się do rozwoju insulinooporności oraz nasilają jej stan.

Ładunek glikemiczny bierze  pod uwagę zarówno indeks glikemiczny, jak i ilość węglowodanów zjadanych w danym posiłku a także jego kompozycję (dodatek innych składników). 

Indeks glikemiczny oznacza reakcję organizmu na spożyty posiłek, dokładniej tempo wchłaniania glukozy z posiłku, a co za tym idzie wyrzut glukozy do krwioobiegu. 

Temat aktywności ruchowej w insulinooporności budzi wiele kontrowersji. Jaki więc wysiłek jest odpowiedni dla osób z IO? 

Insulinoopornością określa się zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek organizmu na insulinę, pomimo występowania prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w surowicy krwi.