Staraj się trzymać zasady, by zawsze w pudełku znalazły się obok kanapki owoce lub warzywa oraz pestki lub orzechy.
Poniżej kilka pomysłów na zestawy do szkoły:

PROPOZYCJA 1:

  •  Kanapka z chleba żytniego z hummusem i zielonym ogórkiem
  •  Jabłko
  •  Orzechy nerkowca

PROPOZYCJA 2:

  •  Naleśniki lub tortille z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
  •  Brzoskwinia
  •  Pestki dyni

PROPOZYCJA 3:

  •  Kanapka z chleba żytniego z masłem, pomidorem i chudą wędliną
  •  Kanapka z chleba żytniego z masłem, pomidorem i chudą wędliną
  •  Orzechy włoskie

PROPOZYCJA 4:

  •  Muffiny jajeczne z papryką i cukinią
  •  Banan
  •  Migdały

PROPOZYCJA 5:

  •  Kanapka z pastą jajeczną
  •  Gruszka
  •  Orzechy brazylijskie

Smacznego!