![](/media/ajaximage/320_192_2018_10_18_14_28_01.jpg)
Propozycja śniadaniowa - jajko sadzone na grzance z guacamole
Poniższy posiłek jest prosty, szybki, smaczny, a co najważniejsze pełnowartościowy.
![](/media/ajaximage/325_190_2018_10_18_07_12_42.jpg)
Konferencja „Szlachetne Zdrowie”
Premium Sport Academy i Wrocławskie Centrum Fit Dietetyk zapraszają na wyjątkową konferencję prozdrowotną.
![](/media/ajaximage/320_240_2018_10_18_14_36_13.jpg)
Cynamonowe fit babeczki z płatkami owsianymi
Przepis dla wszystkich lubiących słodycze, którzy chcą być nadal fit :)
![](/media/ajaximage/339_190_2018_10_01_07_37_54.jpg)
Grupowe zajęcia z zakresu psychologii sportu dla dzieci i młodzieży
Psychologia Sportu wykorzystuje teorie oraz narzędzia z obszarów psychologii, w pracy z osobami, które dążą do poprawy swoich osiągnięć.
Sportowiec przychodzi na trening aby poprawiać i rozwijać swoje umiejętności fizyczne, techniczne, taktyczne itd. Spotkania z psychologiem sportu to również trening, który wpływa poprawę wyników sportowych. Psycholog, korzystając ze swojej wiedzy oraz odpowiednio dobranych ćwiczeń, ma za zadanie pomóc zawodnikom lub ...
![](/media/ajaximage/320_241_2019_11_15_17_53_44.jpg)
Rola psychodietetyki w odchudzaniu
Podstawowym pytaniem moich Pacjentów jest "co mam zrobić, aby schudnąć"? Tyle razy próbowałem/am, ale do tej pory nie mam wymarzonej sylwetki.
![](/media/ajaximage/320_213_2018_10_18_15_33_22.jpg)
Rola stresu w insulinooporności
Przewlekły stres wymieniamy zarówno jako przyczyna powstawania zaburzeń gospodarki glukozowoinsulinowej, jak i element, który może pogorszyć jej stan w istniejącym już zaburzeniu insulinooporności tkanek.
![](/media/ajaximage/320_213_2018_10_18_15_30_45.jpg)
Znaczenie snu w insulinooporności
Wszelkie zaburzenia snu przyczyniają się do rozwoju insulinooporności oraz nasilają jej stan.
![](/media/ajaximage/320_213_2018_10_18_15_26_45.jpg)
Rola ładunku glikemicznego w insulinooporności
Ładunek glikemiczny bierze pod uwagę zarówno indeks glikemiczny, jak i ilość węglowodanów zjadanych w danym posiłku a także jego kompozycję (dodatek innych składników).
![](/media/ajaximage/339_190_2018_10_18_15_24_36.jpg)
Rola indeksu glikemicznego w insulinooporności
Indeks glikemiczny oznacza reakcję organizmu na spożyty posiłek, dokładniej tempo wchłaniania glukozy z posiłku, a co za tym idzie wyrzut glukozy do krwioobiegu.
![](/media/ajaximage/320_214_2018_10_18_15_19_30.jpg)
Znaczenie aktywności fizycznej w insulinooporności
Temat aktywności ruchowej w insulinooporności budzi wiele kontrowersji. Jaki więc wysiłek jest odpowiedni dla osób z IO?
![](/media/ajaximage/320_213_2018_10_18_15_14_25.jpg)
Insulinooporność - przyczyny, objawy oraz znaczenie zdrowotne
Insulinoopornością określa się zaburzenie homeostazy glukozy, polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek organizmu na insulinę, pomimo występowania prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w surowicy krwi.