Dlaczego witamina C jest ważna?

Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.🧐👌 Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie 350kcal

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzimy do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

E-book z szybkimi przekąskami na imprezy i nie tylko!

📅 Zbliża się weekend, więc być może jest to idealny post dla Was! 😊😊 Przygotowaliśmy e-book z prostymi w przygotowaniu, szybkimi przekąskami na imprezy i nie tylko 🤭🥳 Aby odebrać bezpłatny poradnik w wersji elektronicznej przejdź na stronę poniżej ⬇️

MIT: Szpinak jest dobrym źródłem żelaza

Czy wiecie, że....❓❓ Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 🧐👇

Redukcja nadmiernych kilogramów - co zmienia?

Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.💙 Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.‼️ Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️

Poznaj produkt: Baton twarogowy Pilos

Batonik dostępny w sklepie LIDL🛒 Przeczytajcie analizę czy warto!

Jak wygląda 540 kcal?

540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.🧐 Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.🔎

Jak budować odporność? - czosnek

Jednym z wielu produktów, które mogą wpłynąć pozytywnie na naszą odporność jest czosnek! Jak działa czosnek na nasz organizm? Przeczytajcie 🧄

09.02. - Dzień Pizzy 🍕

Dziś przypada Dzień Pizzy! 🍕🍽 Mam dla Was kilka ciekawostek... 🔎 Przeczytajcie!

Tłusty Czwartek - Ile kalorii mają różne rodzaje pączków?

Co z tym pączkiem..🤔 Zjedzcie (najlepiej jednego 🤪) bez wyrzutów sumienia 😊 Oczywiście, jeśli chcecie i lubicie 😁 a w ramach ciekawostek, sprawdźcie ile kalorii mają popularne słodkie przekąski dzisiejszego święta. 🥯

Wiosenne tortille z kurczakiem

Przedstawiam pyszny przepis - wiosenne tortille z kurczakiem.  Spróbujcie! 👍 Często zastanawiacie się jak jeszcze w inny sposób zawinąć przygotowaną tortillę - mamy dla Was kilka przykładów na grafikach poniżej 😊🌯

Kefir produkty białkowe - HIT czy KIT

Hit czy Kit? Tym razem zdecydowanie HIT 😊👌👌

Głód fizyczny a głód emocjonalny - poznajcie różnice

Z głodem emocjonalnym związane są negatywne emocje takie jak gniew, smutek, sytuacje wywołujące stres. Sięgamy po coś słodkiego, gdy czujemy się samotni, nie potrafimy sobie poradzić z sytuacją stresową. Głodem fizycznym jest natomiast faktyczne uczucie głodu, pojawienie się go właśnie w żołądku, w sposób stopniowy informujący o konieczności zaspokojenia potrzeb fizjologicznych. 🤤 Czym dokładniej charakteryzują się poszczególne określenia? Przeczytajcie! 🍽️

Back

POKAŻ