25 gru 2018
Owsianka z nasionami chia i mandarynką
Śniadaniowa propozycja na zimowe poranki.
Składniki:
- jogurt naturalny Skyr - 200g - małe opakowanie
- płatki owsiane - 30g - 3 łyżki
- nasiona chia - 14g - 2 łyżeczki
- mandarynka - 100g - 2 sztuki
- miód - 10g - łyżeczka
- cynamon
Jogurt wymieszać z płatkami, nasionami i miodem, odstawić na 10 minut. Mandarynki obrać i udekorować owsiankę. Posypać cynamonem.
Dodaj swój komentarz