Każdy moment jest dobry aby zrobić krok w kierunku urody i zdrowia! Jeśli przeszkadza w tym upał, zaplanowany urlop, weekend, impreza, zbliżające się urodziny czy święta, pamiętaj, że z takim podejściem nigdy nie nastąpi dobry moment na zmianę.
Święta, urlop czy urodziny będą pojawiać się w kalendarzu regularnie i nie oznacza to, że w tym okresie należy jeść sztywno według jadłospisu od dietetyka. Wystarczy zdrowy rozsądek i umiarkowanie a Twoje codzienne starania nie pójdą na marne! :) 
Czekając ze startem diety na koniec wakacji marnujesz miesiąc, w którym możesz osiągnąć bardzo dużo, nie tylko na wadze! Pamiętaj, że dieta powinna być dostosowana do życia a nie życie do diety. Jeśli nadal szukasz wymówek, zastanów się, czy nie warto zmienić podejście!
fot. KP Koncept