Składniki:

• mąka owsiana* 50g - 5 łyżek
• mleko krowie lub roślinne 300g - 1 i 1/3 szklanki
• gorzka czekolada - 20g - 4 kostki
• erytrol 15g - 1,5 łyżki
• dodatki - ulubione owoce/orzechy/wiórki kokosowe

* mąkę owsianą można zakupić jako gotowy produkt lub zmiksować płatki owsiane

Szklankę mleka podgrzać w garnuszku z dodatkiem erytrolu do zagotowania. Pozostałą część mleka wymieszać z mąką i wlać do wrzącego mleka, mieszając podgrzewać do zagęstnienia. Dodać czekoladę i mieszać do rozpuszczenia. Przelać do miseczki i udekorować.