Marchewkowe placuszki

 prosty przepis na zdrowe śniadanie lub przekąskę 

Składniki:

• 50g mąki graham (lub np orkiszowej),
• 1 jajko,
• 75g jogurtu naturalnego (lub np sojowego),
• 1 większa marchewka,
• 1 łyżka erytrolu (lub innego ulubionego słodzika),
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
• opcjonalnie cynamon

Przygotowanie:

Marchewkę obrać i zetrezć na tarce. Wszystkie składniki wymieszać. Smażyć na teflonowej patelni lekko posmarowanej tłuszczem do zarumieniania. Gotowe! 

Smacznego 

Michał Mossakowski - dietetyk sportowy wrocław, dietetyk kliniczny wrocław, wrocław dietetyk, wrocław dietetyk kliniczny, wrocław dietetyk sportowy, wrocław psychodietetyk, psychodietetyk wrocław, dobry dietetyk wrocław, najlepszy dietetyk wrocław, insulinooporność dieta, hashimoto dieta, niedoczynność tarczycy dieta, trójbój dieta, pływanie dieta, mma dieta, mma dietetyk wrocław, skuteczna redukcja wrocław, odchudzanie dieta