Dziś przypada Dzień Pizzy! 🥳🍕🍽 Pizza może być częścią zdrowej diety, pod warunkiem, że wybierzesz odpowiednie składniki, kontrolujesz wielkość porcji i trzymasz się zasad równowagi żywieniowej. 👍

Poniżej kilka ciekawostek... 🔎

👉 Kaloryczność pizzy zależy od dodatków. Pizza z warzywami i chudym mięsem może być zdrowszą opcją niż te z dużą ilością sera i tłustych mięs.

👉 Dodając warzywa takie jak szpinak, papryka czy brokuły, można zwiększyć wartość odżywczą pizzy, dostarczając błonnika, witamin i minerałów.

👉 Wybierając pizzę z ciastem z pełnoziarnistej mąki, można zwiększyć spożycie błonnika, co korzystnie wpływa na trawienie i poziom cholesterolu.

👉 Jak z wieloma potrawami, kluczem jest umiarkowanie i równowaga. Pizza może być częścią zrównoważonej diety, jeśli spożywana jest z umiarem i uwzględniając różnorodność składników.