Zmiana nawyków, zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna – nawet jeśli postępy są powolne, to i tak są to postępy. Dziś jesteś już krok dalej w drodze do lepszego siebie! 💪🏼 

Pamiętaj, że liczy się każda decyzja, którą podejmujesz na co dzień 💙💪

Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 pomysły na sezonowe posiłki, które nie tylko umilą chłodniejsze dni, ale też dostarczą organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje 😊🍁

Właśnie zastanawiasz się, ile różnych smakołyków można zmieścić w tej ilości kalorii? 🤔 Zerknij na to porównanie! 🥕🌶

Te 3 produkty mogą pomóc w naturalny sposób:
🌾 Otręby – bomba błonnika, która pobudza jelita do pracy.
🥝 Kiwi – wspiera trawienie dzięki błonnikowi i enzymom.
💧 Woda – niezbędna, by błonnik działał prawidłowo.

👧🧒 Nowy rok szkolny to nie tylko zeszyty i książki, ale także troska o zdrowie dziecka!  Sprawdź moje praktyczne wskazówki, które pomogą zadbać o odporność, energię i dobre samopoczucie najmłodszych. 💪🍎

➡️ Kliknij i zobacz wszystkie porady!

🚫 Żaden produkt nie sprawi, że schudniesz sam/a z siebie. 
✅ Chudniesz tylko wtedy, gdy jesz mniej kalorii, niż Twój organizm potrzebuje.

🍝 Makaron to baza, z której można wyczarować naprawdę różnorodne i zdrowe posiłki 😋
👉 Zobacz propozycje na grafikach i zainspiruj się do przygotowania prostych, smacznych i wartościowych posiłków w kilka minut 💡

Tym razem przyglądamy się pistacjom… ale nie w naturalnej postaci, tylko w rogaliku pistacjowym z marketu 🥐✨

🏫 Powrót do szkoły nie musi być stresujący, zwłaszcza w kwestii posiłków! 🍏
Oto 3 szybkie propozycje lunchboxów na dobry start roku szkolnego. Kliknij i zobacz! 👇