Czas na nasze ostatnie rady, co robić, by nie przytyć w tym okresie i nie zaprzepaścić efektów diety:

  •  "Odchudzaj" świąteczne dania! Łyżka majonezu ma tyle kilokalorii co 2 jajka. Zamiast majonezu z powodzeniem użyć możesz awokado lub jogurtu naturalnego
  • Cukier w słodkich potrawach możesz zastąpić substancjami słodzącymi: miodem, ksylitolem czy erytrolem