Każdy jadłospis przygotowany w mojej poradni dopasowany jest do indywidualnych potrzeb Pacjenta. Kiedy rozpoczyna się Twoja przygoda z dietą, niezwykle istotne jest, aby była ona nie tylko zdrowa, urozmaicona i odpowiadała wszystkim normom zdrowego żywienia, ale także była przez Ciebie chętnie stosowana. Dlatego staram się dopasować ją pod każdym kątem do Twojego stylu życia i potrzeb. Zmiana sposobu żywienia może okazać się skuteczna tylko wówczas, gdy zalecenia będą realne do wprowadzenia w życie i dopasowane indywidualnych upodobań oraz stylu życia. Co więc brane jest pod uwagę przy układaniu diety? Między innymi:

  • Twoje upodobania kulinarne i preferencje żywieniowe. To, jakie produkty i połączenia smakowe lubisz, jakie są Twoje przyzwyczajenia co do posiłków i gdzie najczęściej robisz zakupy. W ocenia pomaga mi Twój dotychczasowy jadłospis żywieniowy w formie dzienniczka żywieniowego oraz przeprowadzany dokładny wywiad żywieniowy. To wszystko pozwala mi lepiej poznać Twój dotychczasowy styl żywienia i dostosować do niego zalecenia oraz posiłki.

 

  • UMÓW WIZYTĘ
     
  • Twój stan zdrowia. Analizuję przebyte jednostki chorobowe, wyniki badań czy zgłaszane symptomy gorszego samopoczucia. To pozwala mi optymalnie dobrać dietę do Twojego stanu zdrowia. Dobrze skomponowany jadłospis powinien wspierać Twoje zdrowie, pozwolić poczuć pozytywne zmiany w samopoczuciu i poprawić wyniki badań laboratoryjnych. Dążymy do tego, aby z wizyty na wizytę poprawiała się nie tylko sylwetka ale także to, jak się czujesz na co dzień.
  • Twoje możliwości czasowe. Jeśli jesteś osobą zapracowaną, uwzględnione są przede wszystkim proste i szybkie przepisy w Twojej diecie. Nie lubisz spędzać dużo czasu w kuchni? Nie ma problemu, przepisy nie będą trudne ani absorbujące. Jeśli natomiast lubisz gotować i sprawia Ci to radość, otrzymasz ciekawe przepisy wymagające nieco więcej uwagi.
  • Twój rozkład dnia. Rozkład posiłków dopasowany jest przede wszystkim pod kątem tego, jak wygląda Twój dzień, kiedy możesz spożyć posiłek i w jakich warunkach.

Wszystko to po to, aby dieta była prosta w realizacji i dopasowana maksymalnie do Twoich potrzeb.