Czy zdarza się, że wychodzisz z domu bez planu i listy zakupów?

Czy dodatkowa suplementacja witamin i minrałów ma sens?

Poznaj właściwości herbaty

Niekoniecznie!

Czy wiesz, że przechodząc na zdrową dietę możesz pomóc nie tylko sobie, ale zmienić nawyki całej rodziny?

Czy trenując bez diety można schudnąć? 

Sprawdź, jakie posiada właściwości i jaką czekoladę wybrać

Święta, święta i po świętach! Jak wrócić do diety?

Jak idą Wam przygotowania do świąt? Potrawy zaplanowane, lista zakupów gotowa?

Święta już za chwilę! Podejść do nich ze zdrowym rozsądkiem :) 

 Święta coraz bliżej! Ten czas to wyzwanie, dla osób, które rozpoczęły swój proces redukcji masy ciała.

Sprawdź jakie właściwości zdrowotne ma szpinak

Czy nietolerancja laktozy ma wpływ na komponowanie diety w IO?

Czy dieta vege jest odpowiednia i może być stosowana przy IO?

Czy w IO jedzenie trzech posiłków na dobę jest ok? Czy trzeba jeść 4-5?