Sprawdź kilka moich porad, jak grillować zgodnie ze sztuką i nie mieć wyrzutów sumienia ;)

Oto 5 porad, jak spędzić Święta Wielkanocne bez wyrzeczeń i wyrzutów sumienia :)

Podczas wizyt stosunkowo często spotykam się z przekonaniem o tuczących właściwiościach pewnych produktów.

Na przykładzie chleba rozprawię się z tym mitem raz na zawsze ;)

Sprawdź jakie produkty i dlaczego powwinny znaleźć się w Twojej diecie, jeśli borykasz się z nadciśnieniem

sprawdź, co jeść, by wspierać pamięć i koncentrację 

Dobrze zaplanowane zakupy mogą zaoszczędzić czas, pieniądze i zmniejszyć ilość odpadów.

Oto kilka moich porad, jak dobrze planować swoje zakupy spożywcze :)

Czy wiesz, co dla zdrowia może znaczyć redukcja nadmiernych kilogramów? 

Sprawdź jakie batony proteinowe polecam :)

Sprawdź, dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem w przypadku problemów zdrowotnych czy nadmiernych kilogramów

Sprawdź ranking chlebów dostępnych w Biedronce

przeczytaj kilka wskazówek

Sprawdź 

Jak schudnąć po ciąży? Zapraszam do zapoznania się z najważniejszymi zasadami redukcji po porodzie

Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.

Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)