Zredukuj masę ciała dla zdrowia
Czy wiesz, co dla zdrowia może znaczyć redukcja nadmiernych kilogramów?
Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka
Sprawdź, dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem w przypadku problemów zdrowotnych czy nadmiernych kilogramów
Ranking pieczywa z Biedronki - który chleb z Biedronki jest najlepszy?
Sprawdź ranking chlebów dostępnych w Biedronce
Odchudzanie po porodzie
Jak schudnąć po ciąży? Zapraszam do zapoznania się z najważniejszymi zasadami redukcji po porodzie
Nutri-Score - przewodnik
Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.
Jak dawkować kofeinę w sporcie?
Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)
Masz już dość niezrealizowanych postanowień?
Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.
Korzenna owsianka z chia i mandarynką
Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!
Tofu teriyaki z makaronem mie
Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!
Metoda S.M.A.R.T i postanowienia noworoczne
Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉
