Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.

Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!

Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!

Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉

jak skutecznie zaplanować redukcję w Nowym Roku

Sprawdź kaloryczność dań świątecznych

z okazji trwającego Mundialu, kilka ciekawostek na temat żywienia piłkarza 

odbierz bezpłatne materiały

wykład Pauliny Limanowskiej 

Sprawdź, dlaczego warto postawić na plan dietetyczny szyty na miarę! 

odbierz bezpłatne materiały z przepisami na aromatyczne, jesienne potrawy 

Sprawdź, ile kalorii ma Twój ulubiony alkohol

Jak dieta wpływa na poziom testosteronu i co włączyć do jadłodpisu a czego unikać, aby zadbać o odpowiedni jego poziom? 

Jakie czynniki wpływają na poziom testosteronu?

Przeczytaj koniecznie artykuł z okazji Dnia Chłopaka ;)

Krótka relacja o wykładzie, który miałem przyjemność poprowadzić w miniony piątek, w Jaworze :)