Co spakować dziecku do szkoły

10 propozycji na zdrowe lunchboxy - odbierz bezpłatny eBook

Patison faszerowany

Nie masz pomysłu co zrobić z patisonem? Nafaszeruj go jak gołąbka :))

Wypróbuj koniecznie ten przepis!

Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku

 WEBINAR ONLINE NA ŻYWO już 24.08.2022 o godz. 18

Dieta kolarza - wywiad dla AiTrainer

zapraszam do wysłuchania

Musli z dobrym składem

Sprawdź listę produktów z dobrym składem 

Wędliny drobiowe z dobrym składem

poznaj listę produktów 

Serniczki z patelni

szybkie i pyszne placuszki 

Batony musli z dobrym składem

poznaj polecane batoniki musli z dobrym składem 

Mleka owsiane z dobrym składem

które napoje owsiane wybrać

Szybkie ciasto z owocami jagodowymi

przepis na pyszne i proste ciasto 

Sałatka z serem Halloumi i truskawkami

szybka, prosta, opruszona migdałami sałatka

Masło orzechowe z dobrym składem

sprawdź, które masła orzechowe mają "czysty" skład

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw

Twoje dziecko nie chce próbować warzyw? Sprawdź rady dietetyka dziecięcego 

Dieta 1500 kcal

Dla kogo? Przykładowe jadłospisy. Sprawdź!

Budyniowe naleśniki oreo

ten przepis idealnie wpasowuje się w zasadę 80/20

POKAŻ