Lody, bez wątpienia potrafią wzbudzić u nas ogromne emocje. Są one nieodzownym elementem letnich przyjemności. 🍨🍨

Zobaczcie jakie lody warto zamienić na podobne propozycje, aby zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii. 🤔

Kochani smakosze słodkości! Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐

Jak uzupełniać wapń w diecie bez nabiału? Sprawdźcie! Dobrym źródłem może być tez woda wysokozmineralizowana, która może mieć nawet 200-450 mg wapnia w litrze 🤔🤔

Wody smakowe, lubiane m.in. przez dzieci zawierają w większości przypadkach liczne konserwanty i duże ilości cukru 🧐 1 szklanka zawiera 12g cukru oraz liczy 50kcal, przy czym najzwyklejsza woda bez dodatków jest bezkaloryczna. 😊👍

Jeżeli nie lubicie pić zwykłej wody możecie z powodzeniem dodawać do niej ulubione owoce, zielonego ogórka, miętę bądź bazylię 🍓🍋 Opcji jest wiele, smak wody nabierze wyrazu i ...

Zrób przepyszne ciasto bananowe! 🍌🍰🍌

Idealne porównanie przed weekendem 🤫 Tak wygląda 450kcal! 🧐👇 Po jednej stronie opcja z kultowego McFlurry, po drugiej stronie zestaw składający się z 1 banana + 1 bigmilka + 2 szklanek truskawek + 4 orzechów nerkowca + 2 kostek gorzkiej czekolady 🤔

Głód emocjonalny to reakcja na negatywne emocje, które próbujemy złagodzić jedzeniem, podczas gdy głód fizyczny to naturalny sygnał organizmu informujący o potrzebie dostarczenia mu odpowiednich składników odżywczych.

Sprawdź co na to dietetyk kliniczny :)

Nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Dziś prześwietlamy baton orzechowy Vitanella SELECT 🍫🥜 Zapraszamy do lektury 😀

Faszerowana cukinia to świetny przepis na lato - wypróbuj koniecznie ;)

To ciasto pokocha każdy... Spróbuj koniecznie! 🍰🍰😋

Sprawdźcie, które rodzaje produktów spożywczych rekomendujemy spożywać codziennie szczególnie w trakcie okresu wakacyjnego! 🌺☀️🌴

Lody bez dodatku cukrów 

🍝 Makaron z pesto (thermomix) 🌿 Spróbujcie koniecznie! 

Dziś Pierwszy Dzień LATA 😍☀️✨ Jest to doskonały moment, aby zatroszczyć się o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dlaczego by nie połączyć przyjemności z korzyściami dla naszego organizmu?