Jak schudnąć po ciąży? Zapraszam do zapoznania się z najważniejszymi zasadami redukcji po porodzie

Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.

Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)

Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.

Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!

Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!

Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉

jak skutecznie zaplanować redukcję w Nowym Roku

Sprawdź kaloryczność dań świątecznych

z okazji trwającego Mundialu, kilka ciekawostek na temat żywienia piłkarza 

odbierz bezpłatne materiały

wykład Pauliny Limanowskiej 

Sprawdź, dlaczego warto postawić na plan dietetyczny szyty na miarę! 

odbierz bezpłatne materiały z przepisami na aromatyczne, jesienne potrawy 

Sprawdź, ile kalorii ma Twój ulubiony alkohol