Ile kalorii ma Twój drink? Sprawdź kaloryczność alkoholi

Sprawdź, ile kalorii ma Twój ulubiony alkohol

Dieta na testosteron

Jak dieta wpływa na poziom testosteronu i co włączyć do jadłodpisu a czego unikać, aby zadbać o odpowiedni jego poziom? 

DZIEŃ CHŁOPAKA - wpływ odżywiania na poziom testosteronu

Jakie czynniki wpływają na poziom testosteronu?

Przeczytaj koniecznie artykuł z okazji Dnia Chłopaka ;)

Zdrowe odżywianie młodych pływaków - wykład dla rodziców

Krótka relacja o wykładzie, który miałem przyjemność poprowadzić w miniony piątek, w Jaworze :)

Co spakować dziecku do szkoły

10 propozycji na zdrowe lunchboxy - odbierz bezpłatny eBook

Patison faszerowany

Nie masz pomysłu co zrobić z patisonem? Nafaszeruj go jak gołąbka :))

Wypróbuj koniecznie ten przepis!

Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku

 WEBINAR ONLINE NA ŻYWO już 24.08.2022 o godz. 18

Dieta kolarza - wywiad dla AiTrainer

zapraszam do wysłuchania

Musli z dobrym składem

Sprawdź listę produktów z dobrym składem 

Wędliny drobiowe z dobrym składem

poznaj listę produktów 

Serniczki z patelni

szybkie i pyszne placuszki 

Batony musli z dobrym składem

poznaj polecane batoniki musli z dobrym składem 

Mleka owsiane z dobrym składem

które napoje owsiane wybrać

Szybkie ciasto z owocami jagodowymi

przepis na pyszne i proste ciasto 

Sałatka z serem Halloumi i truskawkami

szybka, prosta, opruszona migdałami sałatka

POKAŻ