sprawdź, co jeść, by wspierać pamięć i koncentrację 

Jak co roku, nasze Centrum Fit Dietetyk zameldowało się na zjeździe sieci Dobry Dietetyk i Fit Dietetyk :)

Dobrze zaplanowane zakupy mogą zaoszczędzić czas, pieniądze i zmniejszyć ilość odpadów.

Oto kilka moich porad, jak dobrze planować swoje zakupy spożywcze :)

Czy wiesz, co dla zdrowia może znaczyć redukcja nadmiernych kilogramów? 

Koniecznie wypróbuj ten prosty przepis :)

Sprawdź jakie batony proteinowe polecam :)

Sprawdź, dlaczego warto podjąć współpracę z dietetykiem w przypadku problemów zdrowotnych czy nadmiernych kilogramów

Sprawdź ranking chlebów dostępnych w Biedronce

przeczytaj kilka wskazówek

Sprawdź 

Jak schudnąć po ciąży? Zapraszam do zapoznania się z najważniejszymi zasadami redukcji po porodzie

Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.

Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)

Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.

Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!